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人与人的差别，就是注意力的差别
很多网友在讨论效率、价值和认知格局等主题时，最终都聚焦在一个问题上：时间不够用。所以讨论的最后都转移到“时间管理”上，希望通过提升时间管理的效率来提升个人的价值和生命质量。
这个观点没错，但是流于浅显，因为时间管理是一个通用方法，所谓通用方法就是浅显而低效的方法，没有真正的解决问题。
既然大家讨论效率、价值和认知方面的问题，说明大家都希望提升这方面的能力，而所有的提升都离不开学习和思考，“提升”需要花费时间去做，更需要花费“有效的时间”去做。
效率，在于有效利用时间举个例子，同样花费了一小时在学习上，不同的人效率完全不同，为什么呢？
有的人一边听着音乐、吃着零食，一边阅读，有的人一边做笔记一边阅读，那么谁的效率更高？这两个类学习方法的差异就在于“注意力”的集中程度。
第一类方法在音乐、零食中学习，可能会比较放松和清闲，但是注意力也被分散出去了，听觉、嗅觉不断地获得刺激，注意力被切割出一部分来感受它们，真正用于学习和思考的部分大幅降低，而且如果需要做一下批注或者笔记，那么可能因为手上有零食就懒得去拿笔了。如果比作军队，这是一支郊游式的军队，遇到敌人往往一哄而散。第二种方法则全身心地投入到学习中，所有的注意力都聚焦在一起，阅读的过程就是思考的过程，也是总结和提炼的过程，整个人就像一把庖丁解牛的那把刀，将知识打散、吸收、重组，形成自己内在的能力。如果比作军队，这是一支海军陆战队，能够适应各种战斗。有很多名人都是注意力管理的高手，例如某著名的图书管理员专门在闹市中读书，以提升自己的专注能力。
所以，人与人之间的差距，不在于你是否投入时间学习，也不在于是否有一个良好的环境和氛围，而是在于能否有效管理自己的注意力，提升“有效时间”的质量。
这是一个抢夺注意力的时代，我们的注意力价值千金
由互联网、移动互联网带来的信息大爆炸，给每一个人提供了超额的信息和数据，也让每个人的注意力被切割得支离破碎，每一个APP都在竭尽全力地抢夺你的注意力，因为注意力就是广告费、就是买单、就是流量。
尤其是短视频兴起后，APP中充满了动态、好玩、惊奇的视频信息，特别容易抓住我们的注意力，大家所说的“刷手机”已经逐渐转变为“刷视频”了，我们的注意力更是被牢牢地固定在手机屏幕上。
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