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早C晚A的概念对姐妹来说已经是深入骨髓了。但早C晚A到底功效是什么？以及如何选择产品，大家未必都了解清楚。先系统的给大家科普一下有关“早C晚A”。
我们肌肤老化的两大凶手就是：自由基+紫外线。紫外线分UVA和UVB。UVB能量高，能把皮肤晒红、晒伤。而UVA穿透力强，能深入到真皮层刺激细胞老化出现斑点、皱纹。所以我们一再提醒要注意防晒！防晒！防晒！
人体因为代谢、环境因素，比如紫外线、污染等都会在体内产生自由基。自由基会对身体产生破坏作用从而加速细胞衰老。我们身体有与生俱来的免疫系统可以帮助我们中和这些自由基，把伤害最小化。但是如果自由基的数量越来越多，达到人体无法控制的程度时，就会出现『氧化应激』。氧化应激催人老化，随之皮肤就会出现皱纹、斑点，以及皮肤癌等等。
（图片来源于网络）
而我们皮肤有自己的修护节奏——白天自我保护，晚上开启修复。
早C晚A就是配合皮肤的昼夜节律：日间通过VC抗氧形成防护盾，通过VC让自由基失活；夜间通过VA加速角质层新陈代谢，逆转细纹、粗糙等初老问题。还能控制络氨酸酶减少黑色素的产生，修复光老化刺激真皮胶原新生。通过早C晚A的搭配来达到亮肤抗初老的功效。
但很多朋友过于着急胡乱的上脸，导致翻车，所以早c晚a要注意什么？
1.建立耐受
用一个产品不能直接上脸，要先在耳后、手腕内侧这些神经敏感区域测试，没有发红、刺痛等不适症状再上脸局部使用。
在选择产品时一定要遵循"低浓度→高浓度、低活性→高活性"的原则，循序渐进才更安全。使用频率也需要慢慢过渡，从最初的一周1次逐步递增到一周2-3次~
2.早晚使用顺序
初次尝试早C晚A的崽崽，可以在VC和VA前先用一个舒缓修护类的精华打底（相当于把浓度稀释掉），减少刺激性。等皮肤慢慢适应之后就可以把顺序向前调整了。
3.白天要防晒
早C晚A不防晒，那你护肤=护了个寂寞！
因为VC和VA这两个成分都有刺激性，会让皮肤处于敏感脆弱的状态，白天再不做好防晒的话，很容易晒伤皮肤、导致反黑哦。
4.注意刺激性
即使是城墙皮，长期使用A醇皮肤多多少少也会扛不住，so姐妹们平时护肤一定要做好修护工作，可以叠加修护精华给皮肤打底，强韧皮肤屏障，这样才能避免皮肤受损。
总的来说对于想要抗氧抗老两手抓的崽，早C晚A很值得一试，效果真滴惊艳，但切忌急于求成，不然妥妥翻车现场！
而且敏弱肌肤强行使用猛药，给皮肤来带的损伤甚至可能远高于收益，刺激造成炎症爆发、屏障受损，间接导致皮肤老化和变黑。所以，我想给刚开始尝试VA、VC的胖友几个实践时的建议：
1.用VC、VA之前，要先确定自己的屏障是稳定的、没有脆弱或者明显的炎症表现、没有皮肤病。
2.首次接触时，建议先在VC、VA中先挑选一个进行尝试，等到确定耐受之后，再少量增加另一个产品，切勿贸然同时使用两个“陌生猛药”。
3.注意防晒，防晒是最重要也是最基础的抗衰方法。
4.不要过分追求高浓度。
尤其是本身就没有太严重的光老化的皮肤，真的没有太大的必要去承受高浓度的刺激，并且要知道我们用的是产品都是“复方”，不是“单方”，活性物的组合能够把刺激度降低、效果提升，才是产品所追求的，
如果你确实无法耐受高浓度，不妨把产品浓度降低并通过搭配其他抗老、抗氧化成分来获得效果。此外，如果无法耐受原型VC和A醇，可以用衍生物来替代，像乙基VC、AA2G都是的VC衍生物，HPR、RR酯则是近年来势头很猛的VA衍生物。
敏弱肤质的挑选VC、VA的标准：
首先考虑衍生物，不仅更温和，而且也稳定，不会用着用着就失活了，最终效果也足够好；
不追求高浓度，即便是衍生物也还会有刺激性，适当浓度细水长流才是关键；
最好能复配多重不同成分其他产品，协同增强效果的同时，也尽量覆盖多条通路，减少其他产品的叠加。
以下是我用过的觉得最值得推荐的VC、VA产品，推荐敏弱肌肤，不追求猛药的健康皮肤也非常适合：
珀莱雅的双抗精华
￥50珀莱雅早c晚精华液淘宝月销量1万官方店旗舰店￥￥购买它有的矩阵，珀莱雅的麦角硫因原料并非韩国或国产麦角硫因原料，而是采购自美国Barnet，是大牌产品的御用成分。
也添加了两个非常名贵的氧化剂——西班牙Lipotec的，以及美系贵妇品牌器重的，覆盖更全面的抗氧化路径，多链路地图式清除自由基，使得抗氧化能力大大提升。
其中的虾青素大家应该都不陌生，熟悉护肤产品的人都知道，它是一种很好的抗氧化成分，它作为VC循环的强化，其抗氧化能力明显优于VC，而且没有高浓度原型VC的刺激性。
有了“抗糖小能手”脱羧肌肽的加入，既能跟糖结合源头抗糖，又可逆转已经糖化的胶原蛋白，配合Collrepair丹参叶提取物降解AGEs。
总的来说，对于糖化反应的整个链路都能做到有效狙击。
LAN兰CE双萃精华
LAN兰维他命CE双萃精华液改善暗沉VC改善面部暗沉维C护肤化妆品早C晚A35ml京东月销量好评率98%火热秒杀无理由退换京东配送￥购买CE双萃精华主打日间抗氧化，内管10%原型VC+外管鸡尾酒抗氧精华，更全面有效地改善氧化暗沉。精华乳包裹着透明啫喱的双重晶润质地，混合之后上脸肤感轻盈，吸收之后是哑光白净的状态。
也把市面上经典的抗氧化成分都纳入进来了，油溶和水溶的成分分别装进了内外管。抗氧化的维度和思路就不用讲了，基本上都是老生常谈，清除自由基、抵御光老化、提亮肤色基本上都覆盖到了。
倩碧镭射瓶
倩碧瓶精华液淘宝月销量官方店旗舰店￥购买倩碧镭射瓶也是我爱的产品，从成分噱头上确实差点意思，架不住实际效果不错，性价比也很高，抗炎系美白精华，推荐给所有能够接受硅感的“易发炎反黑肤质”。
抗炎+镁白+促进黑色素代谢的多效精华，不仅含有雅诗兰黛集团镁白专利成分CL-，这次升级更把浓度提升一倍!
它和网红美白成分SymWhite（苯乙基间苯二酚）具有相似的结构和作用。能够抗炎+美白+促进黑色素代谢，经过升级后更是提高了精华的浓度，美白的效果是原来的两倍。
质地也非常清爽，美白精华质地轻透，水润柔滑，非常易吸收，不仅不会闷痘，还可以让痘印更快消退。小结：
早c的这两款都是温和型适合新手，等肌肤耐受高了，再去看高浓度的。倩碧镭射瓶不算严格意义上的VC，但胜在有效果，能和C做到同样的效果。
珀莱雅红宝石精华
￥10珀莱雅水乳套装红宝石水乳淡纹紧致补水护肤品套装护肤礼盒抗皱化妆品套装京东月销量0好评率97%无理由退换京东配送官方店￥购买红宝石精华那么牛掰其实得归功于抗老队列里搭配的成分：央视唯一认证过的抗老成分-胜肽和A醇，实验证明长期使用可以有效控制面部和眼周纹路。
作为抗光老化的王牌选手，A醇脾气属实有点糟糕，一个使用不当，发热、刺痛、泛红、干燥、脱皮全都找上门来了。
为了让它安分“干活”，发挥A醇的最大功效，珀莱雅对它进行了独家超分子包裹技术处理。γ环糊精是具有较大空腔结构的天然包裹材料，独特的空间结构特别适合包裹高效但性质不稳定的活性成分。
考虑到亚洲人肤质普遍不如欧美人肌肤耐受性强，珀莱雅选择0.1%的视黄醇浓度，既解决了刺激性问题，又可以达到高效的抗皱功效。
肤色不均和表情纹是我的最大的问题，同时搭配他们家的双抗精华，两周用下来，肤色明显均匀了，也提亮了不少。
雅顿粉胶囊
伊丽莎白雅顿粉胶时空焕活夜间多效面部精华液28ml次抛A醇胶囊护肤品淡纹紧致提亮肤色礼物送女友京东月销量0好评率97%无理由退换京东配送官方店￥购买市面上其实有不少主打视黄醇的产品，但要真把这个成分用在护肤品中，对原料、配方和储存技术要求都非常高。
一款好的视黄醇精华，不仅得做到原料靠谱，更得要有足够成熟的技术保障视黄醇的活性，还得找到合适的成分复配，来调和视黄醇的作用，。
而雅顿粉胶，算得上是在这些方面做到了极致的一款精华了。
它不仅含有抗老成分党必备的视黄醇，还增加了阿魏酸衍生物抗氧化，多肽（棕榈酰三肽-1、棕榈酰四肽-7）协同作用，可以有效延缓肌肤细纹的生长，让肌肤平滑，细腻。
同时，粉胶里复配的神经酰胺和多胜肽等给力成分，一面可以预防细小干纹，另一面还能帮助皮肤补充自身的天然保湿因子，起到保湿滋润的作用。
也就是说，对于面部皱纹问题（细纹干纹），它可以说是预防+淡化两手抓！
有时候咱们不得已的熬夜和压力给皮肤「造的孽」，可以靠它来及时补救。
而为了极大程度地保证成分的活性和效果，粉胶采用了雅顿自家引以为豪的胶囊技术，可以有效隔离空气和光线，让咱们不管是存、用、出差出游携带都超方便。
小结：
好用的A醇产品太多太多，年轻学生党推荐露得清、追求配方新颖推荐红宝石、预算高且喜欢大牌的推荐雅顿，都是我曾空瓶无数且依旧念念不忘的产品。
￥60露得清维A醇抗皱修护晚霜29ml京东月销量好评率97%无理由退换京东配送旗舰店￥购买