孟子有句话说：“穷则独善其身，达则兼济天下。”意思是人的不得志的状态下，可以坚守本心。先练内功，修身养性，提高技能。而在飞黄腾达的时候，则要外向发展，负起责任，造福社会。
这说的，就是人生的修行。对于自己，修行可以让我们自我精进；对于外部，修行可以更有能力地帮到他人。
最近看周岭的力作，《认知觉醒》的姊妹篇《认知驱动》，他对于向内修行与向外修行，也做了类似的表述。感悟之余记录一二。
1、善用镜映效应，向楷模学习
脑科学家研究表明，人类大脑的镜像神经元会通过主动模仿，来迅速学习、感知外部世界。我们完全可以利用镜映效应，为自己设定优秀的角色楷模，学习他们的行事风格、思维方式等等，以此影响和提升自己。
比如，我们可以把自己身边成功的人设为自己学习提升的榜样，或者是崇拜的某个历史人物的成就作为自己努力奋斗的目标。我们还可以参加一些感兴趣的个性圈子，像健身团队、营养学会、读书会等等，通过经常参加这样圈子的活动，让圈子成员的积极活跃的行动，带给我们一些正面的影响。因为学习并不是一种单独孤立的活动，而是一种社交。
想成为更好的自己，除了通过积极的榜样影响自己，我们还需要拥有坚定的必胜信心。
读书也好、运动健身也罢，学习任何一项技能甚至培养兴趣爱好，都需要日积月累地练习，反馈、修正，进步。可能这进步并不明显，只是一点一点发生改变。但我们必须不停地为自己鼓劲，提醒自己坚持下去。
面对困难，我们要做的是想办法解决问题，而不是逃避或放弃；即使遭遇失败，也可以从磨砺挑战的角度看待问题。“天将降大任于斯人也，必先苦其心志饿其筋骨，劳其体肤，曾益其所不能”，大声念两遍一笑而地。通过这种自我鼓励，调动你的潜意识，保证自己始终有一个积极阳光的进取心态。
居里夫人用了三年零九个月的漫长时间，才提炼出宝贵的0.1克镭。在那之前，她经历了一次又一次失败的实验。如果她没有一颗强大的心，没有坚定的必胜信心，也许人类探索原子世界奥秘的大门就会推迟，那世界文明进步的步伐也将改写。
2、用创造价值来改变自己
知乎上有一个高点击量的问题：我想要一份更有意义的工作，但又不想放弃现有的一切，该怎么过上让自己满意的生活呢？
这句看似灵魂拷问，却道出了很多人的心声。其实，你需要的不是选择留下或离开，你要做的是打破自己的认知局限。你需要的是不停地创造价值，让你变得更加优秀，就能过上自己满意的生活。
闺蜜珠珠，经常抱怨自己的工作像鸡肋，食之无味，弃之又觉得可惜。于是她一直不情不愿地在岗位上混日子。这样的状况下，心情自然是极不爽的，提供的劳动自然也最多是差强人意，绝不会尽心竭力地付出最大的努力。
其实职场上像珠珠这样的人很多，为了一份收入，在一个自己不喜欢的岗位上坚持着。恐怕都想逃离自己不喜欢的环境，做自己感兴趣的事情。
但想要获得更多，就要创造出不可复制的高价值，就得改变以出卖时间获得收入的状况，让自己成为一个对局面不可或缺的人。
很多时候，现实是残酷的。我们并不能做到想要什么就能得到什么。但我们可以换个思路，把“我想要什么”变成“我能提供什么”。你能提供的资源越多，你能获得你想要的反馈就会更多。
改变别人对你的看法或评价，通过劝说与控制，并不会有多大的效果。利用你的影响力和吸引力，展现你自身的价值，你能得到更好的回答。
、为他人提供价值，你的路也会更宽广
俗话说“赠人玫瑰，手留余香”。就是指付出的同时，自己也收获了快乐。
阿德勒的忠实弟子，岸见一郎在《被讨厌的勇气》一书中也说，幸福就是对他人的贡献感。贡献就是利他，就是为他人带来价值。
利他的动力源自于爱。很多人目光短浅，为了得到眼前的一点点利益，处处从自己角度出发，这就是利己。但利己者不知道的是，他们在得到那一点蝇头小利的同时，已经失去了更多的力量。
爱自己的人，往往胆小懦弱；爱别人的人，则会拥有强大的力量。“为母则刚”，就是个很好的例证。一位妈妈本来娇弱无力，但在遇到危险的时刻，却能毫不犹豫地站出来保护自己的孩子。
如果说，母亲保护孩子因为亲缘关系，那大山女孩的明灯、高山女校长张桂梅的事迹则感动了每位中国人。她为了那些一贫如洗的女孩能有一个美好的未来，自愿扎根在边疆民族贫困地教书育人。12年来，她创办的全车第一所全免费的女子中学，已经帮助多名贫困女孩获得梦寐以求的大学教育。
阳光漂亮的蚩绍虹是女子高中的毕业生，谈起张校长，她眼含热泪地说“老妈是给我第二次生命的人。”她最大的心愿是找到能让长年患病的“老妈”不再受疾病折磨的药。张桂梅全心全意投入教育事业、慈善事业的牺牲精神，她展现的这种大爱无疆的力量，感染了无数国人，她收获了全国人民的敬仰与爱意。
利他其实也是利己。所有不求回报的付出，最后都会通过其他形式加倍返还。帮助别人，就是在成就自己。
总结：如果你还在为人生迷茫，如果你想要改变，想要成长，还遍寻不来合适的方法，建议你看看这本书，从书中倡导的内外兼修开始，将来你一定能成长为一个不一样的自己。
