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喜欢刷微博的朋友，会在微博上看到很多奇葩的睡姿。在学校里的学生，可能会用试卷当被子趴在桌子上睡，在办公室工作的人可能会脖子里挂着个枕头，靠着办公椅，仰天呼呼大睡，在喝醉酒的人可能就会在床上呈“大”字型的姿势睡觉，睡觉的姿势五花八门，引得人发笑。好了，前面铺垫了那么多，现在赶快进入正题吧，今天就来给大家分享一下一些不利于女性健康的睡姿。
第一种：侧睡
很多女性都喜欢侧着睡觉，并且在侧着睡觉的时候，手还会向前屈伸，像个小孩子一样。虽然这样子的睡姿很可爱，但是这样子的睡姿是不利于女性健康的。女性们这样子持续睡一晚的话，早上会发现自己的手又酸又麻。会出现这种情况的原因很简单，就是因为自己的手臂被压着了，导致血液没有办法循环，因此出现手酸麻的情况，千万不要以为这样只会影响到手，还可能会影响胃部的健康呢。所以，女性不要侧睡。
第二种：趴着睡
这又是一种可爱不可行的睡姿，趴着睡的时候，脸会朝下，睡一会儿可能就会发现枕头就被口水给弄湿了，并且脖子还会出现酸痛的感觉。这是因为人脸在趴着的时候，脖子是扭曲的，呼吸也是不顺畅的，脖子的承重压力会增加，这时候肩膀就会出现酸痛了，不仅是肩膀，背部也会出现酸痛的情况。如果真的改不了趴着睡这个坏习惯的话，建议大家拿娇小的枕头垫在腹部，这样有助于缓解背部的酸痛，但是建议大家，能不趴着睡就尽量不趴着睡，身体要紧。
第三种：趴在桌子上睡觉
很多学业比较重的学生以及比较忙的上班族就很经常趴在桌子上睡觉，因为时间比较紧，又困，只能将就的趴在桌子上睡觉。可能一开始趴在桌上睡会有舒适感，但是趴久了就可能会出现一些不好的情况，比如呼吸不顺畅。呼吸不顺畅，会使体内的氧气不充足，可能会诱发心脏疾病。很多年轻女性心脏不好，很大原因是因为经常趴在桌子上睡觉。
跟大家分享了三种不利于女性健康的睡姿后，现在来跟大家分享一下女性睡觉时的不好习惯吧。
第一个:戴饰物入睡
很多女性有戴饰物睡觉的习惯，其实戴饰物睡觉是很危险的。首先，戴饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利于新陈代谢，这也是为什么戴饰物的皮肤那里会局部老化。其次，很多饰物是金属的，长期佩戴会对皮肤造成磨损，不知不觉中还可能会引起中毒的情况出现，最后，一些具有夜光作用的饰物是会产生镭辐射的，长时间的积累会引起不良的后果。所以，女性不要戴饰物睡觉。
第二个：戴胸罩入睡
胸罩虽然能保护女性的乳房，但是戴胸罩入睡是很不利于女性的健康的，可能会诱发某些疾病。所以，女性不要戴胸罩入睡。
以上就是今天要跟大家分享的知识，希望能对各位女性有所帮助。
