作者┃师至洁国家二级心理咨询师二级职业指导师
简介：心理学硕博修炼。持续从事青少年心理成长咨询、生涯、员工职业心理咨询、高管心理咨询13年，总辅导人数超过人以上。现为全总职工心理健康培训专家，北京久月心理咨询中心创始人。
一直以来，我都有过不少好的idea，甚至奇妙的点子，但始终没能去坚持。当然，除了因生活必须去工作这件事。多少年后的今天，回首看的时候，当时的idea已经有人去实现，也有身边人因为专注自己的理想而功成名就，而自己，依旧没活成自己希望的样子……不知道在看此文章的你，是否也有过跟我类似的念头呢？
我还发现周围一些人有这样一种心理体验：有时候要做一件事儿，突然想到在你有这个想法之前，其实别人已经做过了。或者是有的时候创业想做一个项目，你突然想到在你之前已经有人做类似的项目了，自己如果没有更高的创意或者实力也很难做出彩来……于是就感叹自己生不逢时，或者感叹自己的运气不够好。要么就埋怨自己，没有别人聪明等等。也就有了人们嘴里常说的，‘你想到的其实别人已经做到了。’于是，就很容易让人对于以后自己的生涯方向感到迷茫。
直到最近阅读了诺贝尔奖获得者圣地亚哥拉蒙-卡哈尔的传世之作《学习的方法》这本书，才发现，有着卓越成就的背后，我们大部分人都缺少一种‘东西’，虽然这种‘东西’去做的话其实并不太难。只不过，能坚持做到的人却很少。那么，我们来看看诺贝尔奖获得者圣地亚哥拉蒙-卡哈尔，是因为什么成功的吧，他的哪些做法和特质能给我们启发和借鉴？
泡杯咖啡，独自看本对自己有用的书诺贝尔获奖者的背后故事
圣地亚哥拉蒙-卡哈尔出生于西班牙东北部阿拉贡地区的蒂利亚镇，父亲是镇上的外科医生。十几岁时，跟很多年轻人一样，卡哈尔很叛逆，他父亲让他给一位鞋匠和一位理发师当过一段时间的学徒，然而卡哈尔决心成为艺术家，因为他对绘画有着天生的热情。他在视觉审美方面也很敏锐，这些天赋让他拥有了将视觉形象转化为绘画的才能，为以后的科学研究打下了良好的基础。高中毕业后，他被萨拉戈萨大学医学院录取。后来成为这所大学解剖学的辅助教授，开始了他的学术生涯。
卡哈尔的科学生涯中最重要的事件，对他事业有重大影响的也是基于一个人的一件事：他35岁那年，从巴伦西亚到马德里参加技术交流活动，活动上，对组织学研究感兴趣的、卓越的精神病专家路易斯拉卡夫拉，向他展示了用高尔基染色法处理过的组织，这给他震动很大，无异于一道闪电让他豁然开朗！
后来他通过研究发现神经系统的基本单位是一个个独立的细胞单元，这一结论成了神经系统组织的现代基本原则。后来，通过他的持续研究努力下，他的成果最终为人类科学事业做出了巨大贡献。
他的成就背后有观察，有钻研，有创新，更多的是对一件事的专注。持续专注，乐于探索、敢于质疑和反驳权威，才能让自己的研究生涯持续前进。他不拘泥于别人已经有的研究，而是会在前人已经有的研究上持续钻研和探索，这种态度和精神，是非常值得我们想在自己喜欢的领域内，做出成就的人们去深思的，因为很多人都会由于前人已经介入而会出现迟疑和止步不前。
就像《学习的方法》中描述的：刚刚毕业的学生口中，常常可以听到另外一种错误的说法：“各个科学领域内的所有重要问题都已经弄明白了，如果我再加上些微不足道的细节或者像收获水果那样，那些聪明的研究者早把大量成熟的果子摘走了，我却去解释一些受在那里的无关紧要的东西，这样做又什么又有什么意义呢？科学并不会因为我做了这些工作而产生什么变化，我也永远不会因此扬名。”这种言论通常是用貌似谦虚的态度来掩饰说话人的好逸恶劳，同时他也反映了某些有才能的年轻人承担了某个重要课题的研究，在初步经历了一些挫折和打击后变得痛苦迷茫的心理状态。
我们，又何尝不是呢？其实，任何一件事，都可以在自己的持续研究和努力下，迎来新的高度，或者没准能发现另外一个新大陆。如果你现在依旧有想做一番成就的决心，那么，建议按照卡哈尔的逻辑去试试吧。
所有伟大的成就都是耐心和坚持
其实，所有伟大的成就都是耐心和坚持，再加上持久专注于某一个问题几个月甚至几年的结果，许多著名学者被人问到成功秘诀的时候，都承认这一点。
持续探索，才会让梦七彩起来比如，牛顿之所以发现万有引力，只是因为长期的思考同一个问题；达尔文为了达到在生物进化原则问题上的高度集中，有计划的将自己与所有和此问题无关的阅读及娱乐活动隔绝开来；法国博物学家、作家布丰说得十分坦率：“天才就是依靠耐心而臻于极致”，有人问他是怎样功成名就的？他回答是“40年的伏案工作”。
如果说到我们，那我们成功的秘诀就在于我们的习惯，我们可以充分利用一切可利用的时间，可以在自己的研究或者爱好与浪费时间的社交活动之间，建筑一道堤坝。抛弃所有浪费我们精力的东西，比如咖啡厅闲聊，比如无意义的娱乐、酒桌饭局等等（当然，休息除外哦）。就像《学习的方法》中贝约尔提到的，如果所从事的职业不允许我们每天在某个题目上付出超过两个小时的时间，“那每天只做一点就足够了，只要天天坚持即可。”
持久的精神专注会产生非凡的力量，能让我们成为更好的自己
站在一个职业心理咨询师的角度，我想说的是，如果我们因为自己想去从事的职业，或者想做出成就的某件事，有别人捷足先登已经摘取了成果，就不抱任何希望的话，也一定要鼓足勇气继续去尝试。在这里，居里夫人的故事或许能带给我们启发：居里夫人发现了放射性元素钍之后，惊奇的得知施密特已经稍早于她宣布了这项发现。但居里夫人不但没有灰心丧气，还坚持继续进行研究，一刻也没有中断过。后来她通过验电器分析了一些新物质……最后付出得到了回报，她发现了引人注目的新元素镭，镭的特殊性质，促进了许多深入的研究，为物理学和化学带来了新生。
我还想说的是，成就是最能带给我们自信的一个绝对理由，而成就这份绝对自信的就是坚持。因为多数缺乏自信的人，对持久的精神专注产生的非凡力量，一无所知。我们要像卡哈尔、居里夫人、布丰等卓有成就的人物们那样，专注于自己感兴趣的事情，并坚持下去。持久的专注可以让研究者觉察到最复杂的问题之中闪现的一线微光；持久的坚持，也能让我们的人生变得不那么平凡；持久的坚持，更能让我们成为更愿意成为的自己。
所有伟大的成就，都是耐心和坚持。你的坚持，终将美好！
所有的付出，最终都会回报你